M型社會下的新美容觀~~ <PART 2 > 美麗從體內調養做起!
~ 兼具內在美與外在美才是真正的美! ~ 先來談談內在美吧!
以自己本身長達10年多的抗痘經驗來分享我的心得是最好的
案例了! 這10年多來造訪無數中西名醫、使用無數抗痘聖品,
甚至最後乾脆再進修一門學問--妝品系，但無任何醫治方法
可以長期有效控制痘痘問題, 直到2007年的4月, 1位從大陸
學醫的中醫師，他提出的正確體內調養觀念，徹底震撼了我!
(1) 再多的保養品絶對比不上身體的體內調養! 
有人說相遇就是有緣, 的確, 身感認同。遇見真正可以治療自
己疾病的醫師, 或許是真的需要靠緣份呢~ 現在的我, 把體內
調養的工作交由專業的中醫師, 按部就班地吃中藥，"規定不
能吃的東西" 就真的要忍下想吃的念頭，不可以吃，就這樣
痘痘好的速度比任何保養品來的快許多。至於中醫師提出的
原理及方法, 我將另寫其他標題再進一步說明嘍~
請大家要先從體內調養做起，去看看自己信的過的中醫師，
好好注重自己的飲食習慣，攝取均衡的營養，養成固定運動
的好習慣 (比方說睡前做10鐘的瑜珈)，注重正確睡眠習慣及
正確時間。坊間出版很多書籍都可以買來研究研究，會自己
很有幫助的哦~
(2) 有自信的女人最美麗!
時常看到很多擁有美麗外表但卻無自信內在的女性, 是真的很
可惜呢~ 想想, 如果老天已賜給你美麗的外在, 那就不須那麼為
自己的外在而擔憂了咩! 沒有人可以美到百分百，每個人也是
獨立的個體，都應該保有自己的特色及特質，無論是否具有
天生一 副美麗的外表及姣好的身材。
(3) 認真的女人最美麗!
請水水們大家都一起來多多充實自己吧! 除了shopping、陪伴
老公或跟男朋友約會、跟姐妹掏聚會、照顧小孩及陪家人之外,
也要自己利用剩餘時間多進修其他專長、閱讀各式各樣的書籍
、培養其他才藝..等。找到自己人生存在的價值，這樣子就可以
變成最認真又美麗水水哦!
(4) 心靈健美新取向!
利用外來事物或改變自己的想法讓心情保持愉快 (比方說香氛可以
刺激大腦，讓人心情變得較愉快、放輕鬆)、保持積極 "正面" 思考
、多親近大自然、多行善事... 人家說 "相由心生" ~ 內心健美的人，
當然會影響外在也變美呢 ~ 人們也經常這麼說, 有些人越看越漂
亮，但有些人卻越看越失色....
大家都來成為兼具內在美與外在美的水水吧! 共勉之嘍! ~ ~ 
By Vivi 
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